陈皮和什么搭配泡水喝去湿气效果好

陈皮是一种中药材，具有很好的去湿效果。如果想要增强陈皮的去湿功效，可以选择搭配一些食材一起泡水喝。以下是几种搭配建议：

1. 陈皮+生姜：生姜具有温阳的作用，可以增强陈皮的去湿功效。将一片陈皮和几片生姜加入热水中泡饮，既可以去湿，还可以祛寒。

2. 陈皮+山楂：山楂可以促进消化和血液循环，增强身体的代谢功能。将一片陈皮和适量的山楂一起煮开水泡饮，有助于去湿和健胃。

3. 陈皮+薏米：薏米有很好的利水作用，可以帮助身体排出多余的水分。将一片陈皮和适量的薏米一起煮开水泡饮，不仅可以去湿，还可以消肿。

4. 陈皮+桂圆：桂圆具有补血和益气的作用，可以改善身体疲劳和贫血等问题。将一片陈皮和适量的桂圆一起煮开水泡饮，可以去湿还具有滋补作用。

需要注意的是，泡水时不要加入过多的食材，以免影响药材的功效。同时，不同的人体质不同，需要根据自己的情况选择适合的搭配食材。